Description
Imaginez-vous atteindre rapidement le sommeil profond…
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Idéal pour atteindre le sommeil profond plus rapidement. Laissez-vous entraîner par un doux son binaural dans une ambiance relaxante (pluie tombante au milieu d’une forêt au pied des montagnes). Le battement binaural diminue graduellement d’amplitude pour relaxer le corps et l’esprit. Vous serez plus détendu au bout de cinq minutes, puis le sommeil vous gagnera lentement vers les dix minutes. Vous ne résisterez plus à l’envie de dormir, avant même d’avoir fini votre écoute.
Le battement binaural débute à 20 Hz (ondes bêta à l’état normal) et diminue progressivement pour atteindre les ondes alpha vers 3 min 30s. Très lentement, le son binaural franchit les ondes thêta vers les 9 minutes, et continue sa descente graduelle jusqu’aux ondes delta à la quatorzième minute.
Format MP3 haute résolution (qualité supérieure 320 kbps). Téléchargement immédiat. Durée 15 minutes.
Egalement disponible en streaming illimité sur Life Master : cliquez ici pour en savoir plus. Testez sans risque pendant 7 jours ; coupez votre essai sans payer ! Connectez-vous sur smartphone, tablette, ordinateur.
Conseils d’utilisation
- Porter l’attention sur le son binaural.
- Utiliser des écouteurs ou un casque audio.
- Ecouter idéalement le soir avant de s’endormir.
- Eviter les informations négatives, les mails professionnels et les réseaux sociaux pendant l’écoute.
En plus des bienfaits de l’écoute, agissez pour ancrer les effets à long-terme. Je détaille tout un fascinant protocole d’action dans mon livre “Le pouvoir de la résilience”. Cliquez ici pour en savoir plus.
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