Séances audios pour méditer comme un expert

(même si vous êtes débutant)

méditation

Si vous êtes nouveau,

Instructions clés, mode d’emploi, conseils, principes de base, l’utilité des ondes gamma, l’unicité du concept audio, la puissance de l’effet 3D / 360° subliminal, et beaucoup d’autres informations utiles.

Vous savez déjà méditer

Et vous cherchez le moyen d’augmenter les effets de votre méditation, sans pour autant être guidé. Conçues pour TOUT type de méditation, les séances intenses et relaxantes sont faites pour vous ! Les voix sont insaisissables, multiples ou inaudibles. Libre à vous de choisir le thème (lâcher prise etc.) et la catégorie (avec / sans voix audible) qui vous plaisent. L’ambiance est si immersive et variée que vous ne vous en lasserez jamais.

De plus, chaque message audio est un véritable diamant taillé à la perfection ; le meilleur alliage possible de psychologie, philosophie et spiritualité pour impacter votre esprit comme jamais. Parfait pour méditer profondément et construire votre bulle de sérénité comme jamais, tout en devenant la meilleure version de vous-même !

Enfin, TOUS les messages sont universalistes, donc parfaitement adaptés à vos croyances, origines et pratiques méditatives, quelles qu’elles soient.

Si vous débutez

La méditation est une séance d’introspection. En plus de relaxer et d’améliorer notre bien-être, la méditation perfectionne, équilibre et rationalise notre univers intérieur. Mes audios sont conçus pour répondre à cette attente, et donc libérer tout votre pouvoir personnel.

Il existe trois genres de méditation :

Attentionnelle (= la fameuse pleine conscience du moment présent)

Constructive (= l’utilisation du pouvoir d’imagination & de visualisation)

Déconstructive (= l’enquête sur soi)

Mes séances ont L’UNICITE de vous faire progresser sur ces trois formes, et de combiner en toute liberté les forces de chacune, sans leurs contraintes, pour atteindre un MAXIMUM d’effet.

Comment choisir une méditation ?

Combinez les méthodes pour obtenir un maximum de résultat, sans vous attacher à un genre. La MEILLEURE méthode est celle qui s’adapte le MIEUX à votre personnalité. Et nous sommes tous UNIQUES. Donc, apprenez des techniques, et soyez créatif en même temps. Inutile d’être rigidement “expert” d’une école traditionnelle pour accéder au meilleur des mondes. La méditation est techniquement simple d’apprentissage, mais vous approfondirez les effets toute votre vie. Et plus vous progresserez, plus votre méditation sera personnelle.

La méditation attentionnelle est idéale pour démarrer une séance, parce qu’elle vous reconnecte aux forces infinies de l’inconscient (indispensable pour rester concentré). Elle est parfaite aussi pour conclure une séance de méditation si votre esprit est clair. Chaque fois que vous être calme et centré, favorisez la méditation attentionnelle.

Notez bien qu’une activité physique (promenade, étirement, exercice) peut vous reconnecter tout autant que la méditation attentionnelle aux forces de l’inconscient (la fameuse “zone” de l’athlète, capable de réaliser des exploits hors du commun). Mais l’attention seule, l’être sans devenir, peut être limitante à terme. Vous le remarquerez si vous sentez que vous atteignez un pallier (= trop distrait) dans votre pratique.

La méditation constructive fixe votre intention sur un objectif par l’imagination, la visualisation ou la répétition d’affirmations (un mantra par exemple). L’effort de concentration vous aide à manifester le but désiré (lâcher-prise, succès etc.), car nos affirmations et pensées amorcent notre devenir, mais cela ne suffit pas. Nous devenons avant tout ce que NOUS SOMMES, en vérité. Et pour devenir la meilleur version de soi-même, il faut surmonter des obstacles que nous appelons aussi, parfois, des leçons de vie. Ces leçons dorment aux confins de notre inconscient, jusqu’au jour où elles émergent et nous chassent de notre zone de confort. Alors, nous évoluons au gré des épreuves surmontées, nos pensées changent de nature, et nos objectifs se réalisent plus facilement.

D’où l’importance de la méditation déconstructive (= l’enquête sur soi). D’abord parce qu’elle nous aide à prendre du recul sur nos rêves ; indispensable pour mieux les manifester. Ensuite, parce que toutes nos leçons de vie déconstruisent en fait notre vision de nous-même et du monde pour laisser place à une vision supérieure ; chose indispensable également pour grandir en bien-être intérieur, manifester nos rêves ou atteindre la pleine conscience du moment présent.

En conclusion, vous commencez à percevoir l’importance d’avoir une approche complète de la méditation pour être efficace. A ce jour, mes séances sont UNIQUES, parce qu’elles sont les seules à vous offrir l’exclusivité d’être INTEGRAL. Privilégiez les séances 3D subliminal pour être guidé.

La méditation attentionnelle

s’apprend facilement, sans besoin (vraiment) d’être guidé.

Voilà ce dont vous avez besoin de savoir :

Favorisez un endroit calme.

Gardez une posture droite (ça limite l’indolence).

Fermez les yeux, de préférence.

Soyez le plus possible relâché.

Respirez lentement, profondément.

Prêtez attention à votre respiration, ainsi qu’à vos sensations corporelles.

Observez vos émotions et pensées sans juger ; soyez le plus détaché possible.

Laissez venir et partir toute sensation, pensée ou émotion.

Concentrez votre attention sur le vide – l’instant présent entre deux pensées, sensations ou émotions.

La meilleure approche est UNIQUE et PROPRE à chacun, parce que nous sommes tous uniques. Certains favoriseront l’attention à la respiration, d’autres à leurs émotions, leurs pensées ou leurs sensations, parce qu’ils obtiennent plus de résultat. Ou les quatre à intervalles réguliers dans une même séance. Ou deux sur quatre dans une séance. Ou une forme d’attention différente chaque jour (lundi = respiration, mardi = sensations etc.).

Essayez quelques minutes de méditer ; c’est difficile de rester concentré, car l’esprit se disperse rapidement. Mes séances sont spécialement conçues pour recentrer votre attention efficacement. Les messages audios cristallisent votre concentration pour méditer comme un expert, même si vous êtes débutant ! Sans compter l’ambiance musicale immersive, le son binaural harmonieux et d’innombrables effets hypno acoustiques captivants.

Mes séances sont votre MEILLEUR COMPAGNON pour la méditation attentionnelle ! Choisissez le thème (lâcher prise etc.) et la catégorie (360° intense, 3D guidée, 5D relaxant) qui vous plaisent, tout simplement. Découvrez également une mine d’or d’exercices dans mon livre Le Pouvoir de la Résilience pour complémenter la méditation attentionnelle.

La méditation constructive

Les séances 3D guidées sont idéales pour emmener votre imagination vers le but recherché (lâcher prise, reprendre confiance, s’accomplir etc.) et vous concentrer, grâce à d’incroyables effets hypno acoustiques. C’est très simple. Laissez-vous guidé par ma voix qui acheminera votre imagination vers la meilleure version de vous-même. Testez par vous-même 🙂 Pour complémenter les séances, vous trouverez une mine d’or d’exercices dans mon livre Le Pouvoir de la Résilience afin d’approfondir la méditation constructive.

La méditation déconstructive

est la forme de méditation la plus complexe, et la moins comprise de toutes. Les séances 3D guidées sont parfaites pour instiller l’enquête de soi, tout particulièrement les séances de la catégorie “Bien-être intérieur”. C’est UNIQUE… Chaque message est un véritable diamant taillé à la perfection ; le meilleur alliage possible de psychologie, philosophie et spiritualité pour déconstruire vos blocages, révéler votre nature supérieure, élever la compréhension de votre monde intérieur, et vous transformer réellement, en profondeur. Conçus pour être parfaitement universalistes, les messages embrassent toutes origines, écoles ou croyances, quelles qu’elles soient.

Pour complémenter les séances, vous trouverez une mine d’or d’exercices dans mon livre Le Pouvoir de la Résilience, et une méthode simple d’auto analyse pour approfondir la méditation déconstructive. Accédez également au programme Un jour parfait sur Life Master, où je vous offre sur un plateau, la meilleure synthèse jamais écrite pour l’enquête sur soi. Sans oublier ma newsletter, où je partage des pensées utiles, simples et motivantes qui vous aideront à progresser.

Quelques précautions

Si une sensation bioénergétique vous gêne, massez la zone et concentrez votre attention sur le centre du corps (quelques centimètres derrière le nombril), parce que c’est un endroit sûr et sans risque où vous pouvez toujours essayer de canaliser ces énergies par la visualisation. Néanmoins, le but est d’éviter le contrôle, car l’inconscient sait beaucoup mieux que vous comment piloter les énergies du corps physique. Laissez-le donc faire, dans la mesure du possible.

Je déconseille de forcer des énergies dans des chakras par la visualisation. L’inconscient sait bien mieux que n’importe quel guru les besoins de votre corps. Donc, n’essayez pas de remplacer l’inconscient en forçant des énergies là où il ne faut peut-être pas. La seule visualisation sûre et sans risque, pour vos sensations bioénergétiques, est de rester centré sur le centre du corps, quelques centimètres derrière le nombril.

relaxation profonde

Remboursement 100% garanti si vous n’êtes pas satisfait, sans discuter. Pourquoi je fais ça ? Il m’importe que vous soyez heureux de votre achat. Vous êtes donc libre de payer sans risque, écouter les séances comme bon vous semble, et vous rétracter sur simple demande dans un délai de 14 jours après la commande.

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Alexandre Crismann, Développement personnel, bien-être, psychologie, méditation, philosophie, musicothérapie, MP3, son binaural, ondes gamma, santé mentale, message subliminal, tonalités isochrones, hypnose, battement binaural, moment présent, chemin de vie, pouvoir illimité, sens de la vie, inspiration, motivation, super conscience, hyper conscience, instant présent, zen, sérénité, bonheur, joie, résilience, confiance en soi, amour-propre, force intérieure, énergie, parapsychologie, transformation personnelle, spiritualité, changer de vie, vivre mieux, énergie spirituelle, croyances limitantes, pensée positive, pleine conscience, pouvoir mental, psychisme, influence, charisme, âme, éveil spirituel, transformer sa vie, être soi-même, vaincre ses peurs, vaincre l'anxiété, vaincre le stress, vaincre l'angoisse, vaincre la peur, relaxation, mission de vie, intuition, intelligence intuitive, lâcher-prise, introspection, sagesse, MP3 subliminal, PNL programmation neuro linguistique, ancrage, coaching

Vous hésitez ?

Ecoutez les échantillons disponibles sur la page produit et sur ma chaîne YouTube.

Je vous offre également la version complète de “Sommeil profond” et “Lâcher-prise” !

N.B. : “Sommeil profond” ne contient pas d’ondes gamma musicales, mais du son binaural dégressif dans une ambiance relaxante de pluie forestière.

Peur des ondes gamma ?

Et bien je vous en offre une pour essayer. Téléchargez gratuitement la version complète de “Super Concentration” !

Beaucoup d’études scientifiques démontrent le caractère prodigieux des ondes gamma. Les preuves sont là ; et elles augmentent d’année en année. Vérifiez par vous-même sur internet… Mieux encore ; testez mes audios !

Demandez-moi l’accès gratuit et immédiat aux trois séances audios pour les écouter 🙂

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