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L’art de méditer

L’art de méditer

La méditation désigne une pratique mentale où notre attention est dirigée vers l’intérieur de nous-mêmes. D’une manière générale, toutes nos pensées, lorsque nous y prêtons attention, sont des méditations. La pratique devient spirituelle si nous pensons que méditer...
Rester jeune de corps et d’esprit

Rester jeune de corps et d’esprit

L’empire cosmétique s’est construit sur l’espoir d’« être jeune » si nous achetons un produit miracle. Mais si nous regardons autour de nous, les exemples contradictoires sont pléthores : combien de gens vieillissent mal en dépit de leurs soins physiques ? Si les...
Pourquoi sommes-nous angoissés ?

Pourquoi sommes-nous angoissés ?

L’actualité nous peint un monde de plus en plus fou. Nous évoquons, en général, toutes sortes de raisons exogènes, souvent contradictoires les unes des autres, pour justifier le sort de notre planète, toujours en proie à la crise, à l’injustice et à l’insécurité....
Comment optimiser ses capacités physiques ?

Comment optimiser ses capacités physiques ?

Les méthodes d’exercice ne manquent plus de nos jours. Mais peu de gens savent ce qui compte vraiment. Qui n’a jamais été ébloui par la performance d’un athlète de haut niveau en plein exercice ? Esprit et corps fusionnent en une seule unité de fonctionnement qui ne...
Trouver un sens au travail

Trouver un sens au travail

En dépit des progrès technologiques qui nous éloignent du besoin de survivre, le monde occidental, étrangement, n’a probablement jamais été aussi malheureux. Autrefois, nos esprits prélogiques, moins calculateurs, étaient plus centrés dans le moment présent. Ne pas...